 |
| Foto: Kepala Dinas Kesehatan Asahan, Dr.H.Nanang Fitra Aulia,SpPK/Dok Rudho |
Melatih keimanan, meningkatkan spiritual, serta mengejar ampunan dari Allah SWT merupakan beberapa dari alasan utama seseorang menjalankan ibadah puasa.
Ini yang dikatakan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Asahan, Dr.H.Nanang Fitra Aulia, SpPK kepada awak media di ruang kerjanya jalan Tusam Kisaran,Senin(27/3)
"Memang betul, berpuasa merupakan kegiatan yang membawa berbagai kebaikan, karena bulan Ramadan yang selalu dinanti-nanti oleh umat Islam di seluruh Dunia," kata Nanang.
Nanang juga menambahkan, tahukah Anda? Rupanya terdapat berbagai manfaat puasa lainnya yang bisa dirasakan bagi tubuh. Berpuasa dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan Anda.
Memperbaiki Gula Darah
Puasa membawa manfaat bagi mereka yang mengidap diabetes karena dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih.
Hal ini bisa terjadi karena insulin membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan cara membawa gula menuju sel tubuh dan menjadikannya sebagai sumber energi.
Mengurangi Kolesterol Tubuh
Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).
Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung. Selain berpuasa yang dapat menurunkan kolestrol.
Dengan berpuasa juga bisa ,mengurangi Lemak tubuh,menjadi metode detoks,membantu menghentikan merokok dan
Mengurangi Peradangan
Saat sistem imun tengah melawan infeksi, peradangan pada tubuh merupakan hal yang wajar. Tetapi, selain tidak terasa nyaman, peradangan yang terus berlanjut justru akan berujung pada penyakit lain, seperti diabetes atau penyakit jantung. Untungnya, puasa juga dapat mengurangi radang pada tubuh.
"Pada dasarnya, puasa dan kehidupan secara menyeluruh akan menjadi lebih baik jika dibarengi dengan sikap bijak. Hal ini juga termasuk dengan meningkatkan perlindungan kesehatan," kata Dr. H. Nanang. Ridho/Redaksi
.jpeg)
